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 肩がポキポキ鳴る原因 様々なシーンで肩を使った時にポキポキと音がする一番の原因は、 関節の歪みです。 関節は様々な形状がありますが、基本的に2つの骨のつなぎ目のような状態です。その部分が歪んでしまうことで、本来の動きを出すことが出来自分の腰のほんとうの状態をもっと 早く知ればよかった」と口にされています。 私も、この女性のおっしゃるとおりだと思います。 40代・男性・会社員 ぎつくり腰を繰り返した末の脊柱管狭窄症も1カ月で改善に向かい、4カ月後には痛みと決別。腰を捻ってボキっと音を鳴らしてもいいの？腰が鳴る原因から 腰がケアされボキボキ鳴りにくい身体に仕立てるおすすめ反り系体操 1．椅子アッパーバックエクステンション 背中の丸いところ 背中 の 骨 を 鳴らす 方法 腰の骨がポキポキ鳴る 筋トレ